Meditation

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braunerpunktGeleitete Körperwahrnehmungsübungen.

braunerpunktBeobachtung des Atems oder der Gedanken.

braunerpunktEin Sitzen in Stille.

braunerpunktKönnen in einen Zustand tiefer körperlicher und seelischer Entspannung führen.

braunerpunktKönnen die Achtsamkeit schulen.

braunerpunktEin Gewahrsein von der Ganzheit des Seins.

braunerpunktEin Annehmen von dem, was ist.

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