Autogenes Training

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braunerpunktEin Entspannungsverfahren, das sich über Jahrzehnte bewährt hat.

braunerpunktEine gezielte Selbst-oder Eigensuggestion.

braunerpunktWirkt bei regelmäßiger Übung auf Körper und Seele und Geist entspannend und beruhigend, aber auch ausgleichend und energiefördernd.

braunerpunktEin Zustand tiefer Entspannung und Ruhe.

braunerpunktÜber das vegetative Nervensystem ist eine positive Beeinflussung aller Organe möglich.

braunerpunktKern des Verfahrens sind 6 physiologisch orientierte Übungen.

braunerpunktSie selbst haben es immer in der Hand, wie tief und wozu Sie entspannen möchten.

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